Kecanduan Internet Bisa Merusak Otak

Majunya perkembangan teknologi membuat seseorang menjadi kecanduan internet. Candu terhadap internet terlihat dari intensi waktu yang dihabiskan seseorang untuk duduk manis di depan komputer atau segala macam alat elektronik yang memiliki koneksi internet.


Kecanduan ini tak hanya sekedar membuat stres, menutupi diri dari lingkungan sosial dan membuat Anda selalu kurang tidur, tapi sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa pecandu internet berisiko memiliki perubahan otak, yang sama dengan mereka yang kecanduan akan narkoba atau alkohol.

Sebuah penelitian yang dipimpin oleh Hao Lei dari Chinese Academy of Sciences, Wuhan, melakukan scan otak terhadap 17 remaja, berusia 14-21 tahun yang diduga menderita kecanduan internet, atau dikenal dengan istilah internet addiction disorder (IAD).

Masing-masing partisipan harus menjawab pertanyaan-pertanyaan yang diberikan peneliti, seperti "Apakah Anda berulang kali melakukan upaya untuk mengontrol, mengurangi, atau menghentikan penggunaan internet?"

Para peneliti membandingkan scan otak remaja tersebut dengan 16 orang remaja yang tidak mengalami kecanduan internet pada usia dan jenis kelamin yang sama.

Hasil temuan yang dipublikasikan dalam jurnal PLoS One, menemukan bahwa remaja yang kecanduan internet memiliki kerusakan di materi putih otaknya, sebuah bagian otak yang mengandung serat saraf yang menghubungkan antara sel-sel tersebut.

Remaja yang memilki gangguan IAD secara signifikan merusak materi putih otak yang menghubungkan bagian otak lainnya, yang memainkan peran penting dalam pengolahan emosi, perilaku kecanduan, kompulsif dan sulit mengambil keputusan.

Para ilmuwan menduga kerusakan tersebut disebabkan oleh terganggunya mielin, selubung lemak yang membantu kerja saraf. Rusaknya selubung tersebut mengganggu komunikasi dalam otak sehingga seseorang berpikir perilakunya berharga dan harus diulangi terus menerus. Kerusakan inilah yang menjadi cikal bakal dari berbagai jenis kecanduan.

Kepribadian Dapat Pengaruhi Berat Badan Seseorang

Apakah tipe kepribadian Anda? Apakah Anda tipe orang yang disiplin dan tertib, atau malah tipe manja dan impulsif? Sebuah penelitian yang dari National Institute of Health menunjukkan bahwa kepribadian sangat mempengaruhi berat badan seseorang.


Menurut penelitian, faktor utama terjadinya obesitas-makanan dan gaya hidup tak sehat-dapat menyebabkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, jenis kanker tertentu, arthritis, hingga masalah psikologis (misalnya rendahnya kepercayaan diri) dan secara signifikan memperpendek usia hidup.

Karena berat badan bisa mewakili gaya hidup, para peneliti lantas memperkirakan bahwa kepribadian dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mempertahankan berat badannya.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan terhadap lebih dari 1.000 orang selama 50 tahun, kepribadian impulsif cenderung mengalami kelebihan berat badan dan obesitas, sementara orang yang berkepribadian disiplin cenderung lebih memiliki berat badan normal.

Peneliti menduga orang yang berkpribadian disiplin selalu taat melakukan diet sehat dan menyusun jadwal rencana olahraga, sementara orang yang impulsif cenderung mudah menyerah pada godaan, baik makanan ataupun alkohol.

Peneliti berharap dengan hasil penelitian ini diharapkan ada cara-cara terbaru dalam mengatur dan menurunkan berat badan. Misalnya, orang dengan impulsif tinggi dan ketelitian rendah bisa belajar dari orang yang disiplin untuk program penurunan berat badan yang sehat.

Wanita Hamil Tak Perlu Makan Banyak

Wanita hamil sangat membutuhkan banyak nutrisi untuk mendukung dirinya dan janin yang dikandung. Akibatnya banyak dari mereka merasa perlu makan dua kali lebih banyak. Masyarakat menganggap ini peningkatan nafsu makan yang wajar.


Namun, kebiasaan ini membuat mereka cenderung mengalami kenaikan berat badan yang cukup parah. Kondisi ini bisa berdampak membahayakan mereka. Tapi bertentangan dengan mitos, ahli kesehatan memperingatkan wanita hamil tak benar-benar perlu makan untuk dua orang. Penelitian di Inggris menemukan, jika wanita hamil tak butuh makan lebih banyak. Sebab kalori ekstra untuk memasuki trimester ketiga sudah mencukupi.

Penelitian menyebutkan jika mereka hanya perlu 200 kalori ekstra per hari. Jumlah ini sama dengan dua potong roti putih. Kebanyakan wanita yang kelebihan berat badan selama kehamilan memiliki peningkatan risiko komplikasi dua kali lipat dari perempuan normal. Wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki kesempatan penggumpalan darah di kaki dan paru-paru sehingga berpotensi membahayakan nyawa mereka saat melahirkan. Mereka bahkan memiliki risiko keguguran atau melahirkan anak prematur.

Meski begitu, wanita dilarang diet selama masa kehamilan. Philippa Marsden, Ketua Komite Pasien Gynaecologist Inggris, mengatakan menurunkan berat badan dengan diet selama kehamilan dapat membahayakan kesehatan janin.

"Ubah pola diet Anda dengan makanan sehat yang dapat membuat Anda mengalami kenaikan berat badan dan bahkan mungkin turun," ungkapnya. Ia menambahkan, paramedis dapat membantu wanita kelebihan berat badan jika mereka berencana untuk hamil lagi di masa mendatang atau setelah mereka melahirkan.

Penyebab Gangguan Pencernaan Atau Heartburn

Sering bersendawa, perut kembung dan rasa mual setelah makan merupakan ciri utama dari gangguan pencernaan yang sering dialami penderita perut sensitif, seperti heartburn.


Hampir semua orang pernah mengalami gejala heartburn. Heartburn merupakan sebuah kondisi rasa nyeri atau panas pada perut Anda yang merupakan gejala dari kebanyakan acid reflux (asam lambung berlebih). 

Beberapa penyebab heartburn sudah diketahui dengan jelas, seperti makanan yang pedas. Tetapi ternyata selain makanan, ada juga beberapa penyebab lain dari heartburn tersebut, seperti berikut ini yang dikutip melalui Men's Health, 

Kopi
Tahukah Anda jika kopi, baik yang berkafein maupun non kafein, dapat menyebabkan heartburn? Penelitian menunjukkan bahwa kopi mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan peningkatan asam di perut. Asam dari kopi dapat mengiritasi lapisan lambung yang menyebabkan rasa tidak nyaman di perut. Minum kopi lebih dari dua cangkir cangkir ternyata dapat meningkatkan asam dalam perut. Jadi kurangilah kebiasaan minum kopi Anda jika tak mau terkena heartburn.

Ngemil Malam
Mendadak terserang rasa nyeri di dada saat akan tidur? Bisa jadi karena Anda makan sebelum beranjak naik ke kasur. Ketika Anda berdiri atau duduk, gaya gravitasi membantu menurunkan makanan dan air liur Anda sebagai antasid alami yang membersihkan kerongkongan. Ketika Anda tidur, Anda tidak lagi memiliki gravitasi dan memproduksi air liur. Bila Anda ingin makan, makanlah 2-3 jam sebelum tidur. 

Sabuk ketat
Penggunakan tali pinggang yang ketat meningkatkan tekanan dalam perut. Hal ini menyebabkan isi perut Anda mendorong lebih keras katup yang menyimpan makanan dalam perut.

Berat Badan
Salah satu resiko terbesar terjadinya heartburn adalah obesitas. Semakin berat badan seseorang, maka kemungkinan mengalami heartburn akan semakin besar. Berlebihnya lemak di perut serta senyawa kimia yang dilepaskan oleh lemak tubuh sebagai salah satu kemungkinan penyebabnya. Sebuah penelitan yang dilakukan pada tahun 2003 yang dimuat di the Journal of the American Medical Association menemukan bahwa resiko untuk mengalami gejala asam lambung akan meningkat seiring dengan meningkatnya BMI kita. Hubungan tersebut juga lebih terlihat pada wanita dibandingkan pria (terlebih pada wanita yang mengalami pre menopause).

Kacang Kenari Sebagai Antioksidan Tertinggi

Kacang kenari dikenal sebagai pelengkap kue, juga bermanfaat bagi tubuh. Para ilmuwan menemukan bahwa kenari merupakan kacang yang paling baik dan sehat untuk dikonsumsi karena mengandung Antioksidan tertinggi.
Penelitian yang dilakukan oleh Joe Vinson, Ph.D dari University of Scranton, menunjukkan dari sembilan kacang yang diteliti, kacang kenari menjadi kacang dengan antioksidan paling tinggi.

"Peringkat kenari berada di atas bila dibandingkan dengan kacang Brazil, pistachio, pecan, kacang tanah, almond, makademia, kacang mede dan hazelnut, " ungkap Dr.Vinson.

Kacang kenari mengandung kadar tinggi akan polifenol, sebuah antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari molekul-molekul yang dapat merusak jaringan. Sementara, kacang Brazil dan pistachio mengandung polifenol lebih sedikit dibanding kenari. Kacang mede dan hazelnut mengandung antioksidan dengan tingkat paling rendah.

Antioksidan dalam kenari mentah mengandung 15 kali lebih besar manfaatnya dibandingkan vitamin E, yang bisa melindungi tubuh menghadapi kerusakan alami kimiawi. Kacang mede yang dipanggang terdiri dari dua kali kandungan vitamin E.

Dr Vinson juga mengatakan bahwa banyak orang yang memilih untuk tidak mengonsumsi kacang karena menganggap kacang makanan tak sehat.

"Kacang mengandung serat yang tinggi, kadar lemak jenuh yang rendah, lemak tidak jenuh yang tinggi, dan antioksidan yang amat banyak. Kacang-kacangan adalah cemilan bernutrisi dan antioksidan bioaktifnya memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi konsumen," tambahnya.

Meskipun begitu, Dr Vinson mengingatkan masyarakat bahwa hanya boleh mengonsumsi kenari dalam porsi kecil, yakni tujuh butir kacang kenari setiap hari. 

Inilah Spesifikasi Harga Asus Zenfone 3 Laser Terbaru 2016

Asus Zenfone 3 Laser merupakan ponsel cerdas tingkat mid-end yang sesungguhnya telah sekian waktu lalu diperkenalkan ke publik. Kamera jadi feature yang cukup menarik dari ponsel cerdas tersebut ditambah tersematnya laser autofokus keluaran teranyar. HP Asus Zenfone 3 Laser terbaru sudah dipasarkan di sebagian negara, contohnya Vietnam, Thailand, serta India. ponsel cerdas tingkat mid-end Asus Zenfone 3 Laser memercayakan support layar sentuh dengan ukuran 5,5 inci dengan resolusi full HD 1080p atau 1920 x 1080 pixel serta teknologi panel IPS yang miliki kerapatan 401 pixel per inci. Layar kacanya telah diproteksi susunan tahan goresan besutan Gorilla Glass 3. Ponsel Asus tersebut telah membenamkan system operasi Android 6.0 Marshmallow teranyar dengan antarmuka ZenUI 3.0 yang menarik.

Inilah Spesifikasi Harga Asus Zenfone 3 Laser Terbaru 2016

Kemampuan yang di tawarkan oleh Asus Zenfone 3 Laser cukup menarik di kelasnya lantaran cuma memercayakan support dari chipset Qualcomm Snapdragon 430 yang mengusung processor ARM Cortex-A53 64-bit octa-core berkecepatan 1,4GHz yang digabungkan dengan pengolah grafis dari Adreno 505 serta di dukung oleh memori RAM sebesar 2GB atau 4GB.

Kekuatan kamera smartphone Asus Zenfone 3 Laser relatif kompetitif di kelasnya lantaran produsen asal Taiwan ini membekalinya dengan kamera paling utama dengan resolusi 13 megapiksel dengan sensor Sony IMX214 di dukung feature laser-autofokus generasi ke-2 komplit dengan hadirnya dual-tone LED flash. Asus Zenfone 3 Laser juga diperkuat dengan kamera depan dengan resolusi 8 megapiksel fixed focus untuk photo selfie. Harga Asus Zenfone 3 Laser yang ditawarkan pun cukup mahal yakni sebesar 3,7 jutaan.

Asus Zenfone 3 Laser dibekali dengan memori internal berkapasitas 32GB atau 64GB yang di dukung slot microSD untuk ekspansi memori eksternal sampai optimal 256GB. Asus juga membekali smartphone Zenfone 3 Laser ini dengan support konektivitas yang komplit, sebut saja support 4G LTE, 3G HSDPA, WiFi, Bluetooth, serta dual SIM. Smartphone ini di dukung baterai berkapasitas 3000mAh untuk memenuhi keperluan dayanya.

Spesifikasi HP Oppo R9S Terbaru 2016 Sang Penerus F1s

Sesudah berhasil mendobrak pasaran gadget kelas menengah lewat seri R9 yang juga dikatakan sebagai F1 Plus, kali ini Oppo diberitakan telah mengerjakan penerusnya lewat seri R9S. Info ini semakin nyata dengan kehadiran teaser Oppo R9S yang membesut judul The next one?. Tidak cuma itu, hp ini dikabarkan membesut chipset Snapdragon 625. Spesifikasi Oppo R9S dikabarkan juga telah membesut layar sentuh dengan ukuran sama dengan seri R9 atau F1 Plus, yaitu 5,5 inci dengan resolusi full HD 1920 x 1080 pixel yang membenamkan tehnologi panel AMOLED (Active Matrix Organic Light Emiting Diode) yang tawarkan kerapatan sampai 401 pixel per inci, dan dilindungi Gorilla Glass 4. Oppo R9S memungkinkan bakal membenamkan system operasi Android 6.0 Marshmallow dengan antarmuka ColorOS 3.0.
Spesifikasi HP Oppo R9S Terbaru 2016 Sang Penerus F1s

Kinerja yang disajikan oleh HP Oppo R9S terbaru cukup mumpuni di kelas menengah premium dengan dipersenjatai oleh chipset Qualcomm Snapdragon 625 yang membesut processor octa-core ARM Cortex-A53 64-bit yang terbagi dalam quad-core dengan kecepatan 2GHz serta quad-core dengan kecepatan 1GHz dipadukan dengan memori RAM dengan kekuatan sekitar 4GB serta diperlengkap pengolah grafis besutan Adreno 506.

Tidak cuma itu, Oppo membenamkan R9S ini dengan kamera dengan kekuatan 13 megapiksel dengan lima elemen lensa aperture f/2.2 di dukung sensor BSI yang di dukung oleh feature autofokus serta dilengkapi oleh feature LED flash, dan autofokus. Kamera depan Oppo R9S ini jadi mengusung resolusi lebih tinggi, yaitu 16 megapiksel aperture f/2.0 untuk kepentingan photo selfie serta video chat.

Hp mutakhir Oppo R9S ini dibekali dengan memori internal berkapasitas 64GB yang dilengkapi dengan slot microSD untuk ekspansi memori eksternal sampai optimal 128GB hybrid slot. Smartphone ini mensupport konektivitas 4G LTE, Bluetooth, 3G HSPA, port micro USB, WiFi, GPS, serta sensor sidik jari. Oppo membekali R9S dengan tehnologi Super VOOC yang dapat isi baterai 2500mAh kurun waktu 15 menit saja