Taukah Anda bahwa beberapa penyakit yg sering kita alami ibarat sakit kepala, radang sendi, sakit pinggang dan lain-lain ialah jawaban lantaran kita kurang minum air. Bagaimana tidak, hampir seluruh organ tubuh kita di kendalikan oleh kerja air.
Presentase kadar air dalam organ insan ibarat di otak 90%, paru-paru 86 %, jantung 75%, hati 86 %, ginjal 83 %, otot 75 %, darah 90%, tulang 22 %, dan gigi 5%. Coba kini anda baygkan apa yg terjadi apa bila organ-organ fatal ini kekurangan asupan air, pastinya aktifitas kerja dari organ di atas akan terganggu.
Minimnya pengetahuan yg dimiliki oleh masyarakat mengenai pentingnya minum air putih yg cukup setiap hari menciptakan banyak diantara kita mengalami gangguan kesehatan.
Mungkin Anda sering tidak menyadari bila tubuh terasa lemas, simpel capek dan stress ialah salah satu tanda atau ciri-ciri kurang minum, hal ini terjadi lantaran respon organ tubuh yg kurang sehat sehingga besar lengan berkuasa pada kesehatan kita. Kalau tubuh sudah tidak fit maka acara sehari-hari juga menjadi terganggu.
Hal ini juga aku alami sendiri, beberapa hari ini aku mengalami simpel capek, pusing dan pikiran simpel sekali suntuk alias mengalami stress ringan ditambah lagi bibir terasa kering, tenggorokan sakit dan tubuh terasa panas. Makara ingat bila salah satu tugas air dalam tubuh ialah untuk mengontrol suhu badan.
Menurut artikel kesehatan yg aku baca, banyak cukup umur yg mengalami gangguan kesehatan lantaran kurang banyak minum salah satunya aku hehehe. Bila Anda cukup umur maka Anda akan mengetahui kanapa Remaja ketika ini banyak yg tidak telaten minum air putih yg cukup.
Seperti yg aku jelaskan diatas kurang minum ternyata sanggup memunculkan beberapa penyakit dari yg sekala ringan sampai yg cukup berat (fatal). Berikut ini beberapa dilema pada tubuh apa bila kita kurang minum :
Presentase kadar air dalam organ insan ibarat di otak 90%, paru-paru 86 %, jantung 75%, hati 86 %, ginjal 83 %, otot 75 %, darah 90%, tulang 22 %, dan gigi 5%. Coba kini anda baygkan apa yg terjadi apa bila organ-organ fatal ini kekurangan asupan air, pastinya aktifitas kerja dari organ di atas akan terganggu.
Minimnya pengetahuan yg dimiliki oleh masyarakat mengenai pentingnya minum air putih yg cukup setiap hari menciptakan banyak diantara kita mengalami gangguan kesehatan.
Mungkin Anda sering tidak menyadari bila tubuh terasa lemas, simpel capek dan stress ialah salah satu tanda atau ciri-ciri kurang minum, hal ini terjadi lantaran respon organ tubuh yg kurang sehat sehingga besar lengan berkuasa pada kesehatan kita. Kalau tubuh sudah tidak fit maka acara sehari-hari juga menjadi terganggu.
Hal ini juga aku alami sendiri, beberapa hari ini aku mengalami simpel capek, pusing dan pikiran simpel sekali suntuk alias mengalami stress ringan ditambah lagi bibir terasa kering, tenggorokan sakit dan tubuh terasa panas. Makara ingat bila salah satu tugas air dalam tubuh ialah untuk mengontrol suhu badan.
Menurut artikel kesehatan yg aku baca, banyak cukup umur yg mengalami gangguan kesehatan lantaran kurang banyak minum salah satunya aku hehehe. Bila Anda cukup umur maka Anda akan mengetahui kanapa Remaja ketika ini banyak yg tidak telaten minum air putih yg cukup.
Seperti yg aku jelaskan diatas kurang minum ternyata sanggup memunculkan beberapa penyakit dari yg sekala ringan sampai yg cukup berat (fatal). Berikut ini beberapa dilema pada tubuh apa bila kita kurang minum :
Sering Sakit Kepala
Sakit kepala yg sering muncul pada Anda sanggup disebabkan lantaran kurang minum air, lantaran imbas otak yg mengalami gangguan alasannya ialah kurangnya cairan dalam tubuh. Hipertensi dan Jantung
Darah kadar air di dalamnya ialah 90% dan salah satu fungsi darah dalam tubuh ialah membawa oksigen dan zat hasil metabolisme tubuh ke jantung, nah kini apa yg terjadi apa bila darah tidak sanggup berkerja dengan semestinya? Maka resiko yg akan di alami ialah hipertensi dan penyakit jantung.
Penyakit Kolestrol
Kolestrol ternyata tidak hanya di sebabkan lantaran masakan yg kita makan, tetapi kurangnya asupan air juga menjadi penyebab munculnya penyakit kolestrol. Hal ini terjadi lantaran pelarutan zat masakan yg mengandung kolestrol tidak sanggup terserap dan menumpuk dalam darah.
Tips : Minumlah air putih 8-12 gelas setiap hari untuk sanggup mengurangi resko kolestrol tinggi dalam tubuh.
Radang Sendi
Sering mengalami radang sendi, maka cobalah untuk menambah kebiasan minum air putih lebih banyak dari biasanya. Sebab kurang minum air sanggup menciptakan tulang rawan persendian mengering dan menjadi penyebab timbulnya rasa sakit ketika melaksanakan gerakan.
Sakit Punggung
Tulang yg padatpun juga membutuhkan air yg cukup dalam tubuh semoga sanggup berkerja maksimal, mengalami sakit punggung sanggup jadi Anda kurang minum, hal ini terjadi lantaran persendian tulang tidak sanggup berfungsi dengan baik.
Susah Buang Air Besar
Susah buang air kecil dan besar, atau air seni yg bewarna, Jika iya maka Anda terindikasi kurang banyak minum air, untuk mengatasinya cobalah untuk lebih rutin mengkonsumsi air.
Sindrom pramenstruasi
Mengalami sakit ketika tiba bulan muncul lantaran adanya perubahan hormonal dalam tubuh. Tubuh memerlukan tenaga komplemen dari masakan dan extra cairan dengan minum air yg cukup semoga proses biologis menjadi lancar. Dengan mengkonsumsi air putih 8 gelas setiap hari maka tubuh akan mempunyai cairan yg cukup untuk menggantikan cairan yg hilang sehingga tegangan dan kram pada perut akan hilang dengan sendirinya.
Stres
Kekurangan cairan dalam tubuh sanggup mengakibatkan munculnya stress, kok bisa? Saat tubuh mengalami kehilangan cairan tubuh maka otak tidak akan berkerja dengan maksimal sehingga besar lengan berkuasa pada psikologi sehingga akan cenderung simpel stress.